10 Gull tips for å møte varmen
  • Med ankomsten av sommeren og den intense varmen, er følelsen av mange mennesker at hvert år øker varmen og vår lidelse også.

  • Selv om det er en tid for å nyte de vakre strendene, og timer i bassenget, ta vare på at de høye temperaturene ikke forstyrrer løpet av dagen er viktig fordi denne varmen wave mange mennesker har ikke noe ønske om å stenge en air-condition .

  • Noen forholdsregler må tas på forhånd for varmere dager fremover, slik at du og din familie ikke vil bli fanget opp av overraskelse når de begynner å føle temperaturen stiger.

  • 1 - Kontroller isbrettene i kjøleskapet. Hvis de er i orden og rent, er det på tide å legge vann inn i dem for å sikre noen issteinstein for de varmere dagene.

  • 2 - Pass på at fansen i huset ditt jobber og gjør rent. Hvis de ikke allerede er, kan du ordne rengjøring av dem og også muligheten for reparasjon. Hvis du velger å kjøpe nye gadgets, ikke glem at i høy sommer har disse gadgetene den høyeste prisen og forsvinner ofte fra hyllene.

  • 3 - Ha alltid nok vannflasker i kjøleskapet til hele familien, og vær oppmerksom på å fylle dem et par ganger om dagen. Forbruket av vann hovedsakelig i sommersesongen er grunnleggende for å unngå helseproblemer som dehydrering.

  • 4 - For å få det ubehag i kroppen på grunn av den intense varmen, kan gode, raske bad hele dagen hjelpe. Unngå å kjøre såpe hver gang å ikke over tørr hud, det også tørker, men vannstråler til å kjøle nok hjelp.

  • 5 - Lette klær er ideer for å passere denne varmen. Lette klær er forskjellige fra vanlige klær! Se etter tynne stoffer og unngå de mer syntetiske de som ikke tillater kroppen å synke.

  • 6 - Dette er en fantastisk tid å nyte iskrem, popsicles, is og gelé som de hjelper til med å oppdatere. Bare vær forsiktig med overflødig sukker; Hold øye med sprøytenarkomanen.

  • 7 - Hvis huset ditt har en bakgård plass, er det mulig å dra nytte av det ved å skaffe et basseng. Det finnes flere størrelser og modeller i markedet, og du kan kjøpe den som passer best til din plass. Uansett hvor lite det er, er det allerede en fin måte å avkjøle seg på.

  • 8 - Hvis hjemmet ditt har klimaanlegg, må du rengjøre filtre før tiden du bruker mest. På den måten garanterer du ikke bare friskhet, men også kvaliteten på luften som vil puste.

  • 9 - Nyt noen dager å hvile og nyte stranden. Men sørg for å ordne bruk av solkrem for alle i familien og en god paraply, så vel som caps. Har også rikelig med vann og sørg for å mate deg selv. Ofte i varmen aksepterer de små bare væsker, men det er grunnleggende for at kroppen fungerer som de skal innta mengden kalorier som er nødvendige.

  • 10 - Nyt sommeren for å spise mer frukt og grønnsaker. Foruten å være slank og lett og lett å fordøye, er de også forfriskende og ideelle for forbruk på dette tidspunktet.