10 Ideer til billige, sunne og smakfulle snacks for barn
  • Å presentere nye smaker til dem er et ansvar for voksne. Å være fast og også en god forhandler er viktige krav på snacktid. Her er noen forslag for å lindre sulten av barn og la dem få mer energi.

  • 1. Et stykke kake eller hjemmelaget brød

  • Hvis du kan lage hele hvetemel, brunt sukker og en annen ingrediens som gjør tarmene bedre, vil det gjøre oppskriften sunnere. Et glass melk eller naturlig juice og en frukt kan følge med. Ett tips er å fortynne naturlig juice med vann siden fruktene også har naturlig sukker.

  • 2. Ostbrød med en slags hakket frukt

  • Det kan være eple, jordbær, drue eller pære. Et glass vann eller iskaldt kokosnøttvann bidrar til å drepe barnets tørst.

  • 3 brød skiver med cottage cheese, hvit ost eller salat, tomat og gulrot

  • Her spøken kan være på brød format, som kan slå et hjerte, en vogn, kanin eller hva din kreativitet sende. Naturlig juice er alltid det beste alternativet. 4. Har du noen gang tenkt på å lage mais og la barnet smake det?

  • En banan og juice kan ledsage.

  • 5. Fruktsalat

  • Det er en enkel og velsmakende måte å få barn til å spise frukt. I tillegg er det næringsrik og forfriskende.

  • 6. Korn barer er et alternativ

  • Hvis du har gaven å gjøre dem hjemme er ideell. Men hvis dette ikke er din strand, kan du finne barer med mindre sukker og natrium på markedet. Bare pass på å ikke tilby hver dag.

  • 7. Naturlig yoghurt med frukt

  • Det er en ide å komme vekk fra kunstig yoghurt. Hvis barnet ditt er eldre enn ett år, er honning et alternativ for søtting.

  • 8. Tapioka med hvit eller bearbeidet ost og fruktgelé

  • Naturlig juice kan følge.

  • 9. Fullkornskaker

  • På samme linje som frokostblandinger, kan du lage fullkornskaker hjemme, ideelt. Ellers har markedet allerede noen alternativer. Fire kaker, en frukt og et glass vann, naturlig juice eller kokosnøttvann er nok til å drepe barns sult. 10. Har du tenkt på å lage en sandwich på tannpirken?

  • Det er enkelt, morsomt og sunt. Bare klipp ingrediensene i kuber og legg på pinnen: brød, ost, skinke, salat, kirsebær tomat og oliven.

  • Hvis barna kan hjelpe med forberedelsestiden, blir snacken enda morsommere. Hvis du ikke allerede har gjort dette eksperimentet, prøv å se hvordan de spiser med mer spenning hva de nettopp har forberedt.

  • Les også: Slik setter du inn grønnsaker i barnas mat