Ekteskap
  • 6 skjold for å skjule ekteskapet ditt mot utroskap

  • Se hva de sier om hvordan forholdet ditt kan gå gjennom denne vanskelige testen.
  • 1. Øv takknemlighet

  • Uansett hva som har skjedd, vær takknemlig for de gode tingene i din ektefelle og ekteskap. De sier at "takknemlighet vil sette grunnlaget for en positiv forandring. Hvis du lider og tidkrevende med svik og fortvilelse, tenk på alt du setter pris på din ektefelle og merke en endring i deg."

  • 2. Sett på dine følelser

  • Tendensen til å bli skadet er å skylde, løpe, kjempe, dømme eller forklare. De anbefaler deg å erstatte det med ømhet, for "når du går helt inn i følelsen i hjertet ditt, uten tanker og forklaring, begynner følelsen å forandre seg."

  • Merk: Hvis du lider av en psykisk lidelse eller alvorlig følelsesmessig forstyrrelse, bruk denne øvelsen bare med godkjenning av en autorisert terapeut.

  • 3. Klargjøre din hensikt

  • Når vi er skadet tenker vi på problemet. "Fjerning av det kan forverre smerten, men å fokusere på løsningen vil naturligvis finne svarene."

  • 4. Utvikle et dypere nivå av emosjonell intimitet i forholdet

  • Eksperter sier at utroskap er ikke alltid et spørsmål om kjønn, men av intimitet og udekkede behov. "For å gjenopprette eller helbrede et forhold etterfulgt av utroskap, lære å bli mer følelsesmessig intime tilbringe tid sammen, kommunisere og dele sine liv. Med andre ord, gi ektefelle en sjanse til å nærme deg."

  • 6 Secrets å bygge emosjonelle intimitet i ekteskapet

  • 5. gjør ting sammen "par som tilbringer tid sammen og har felles interesser utvinne fra utroskap mye raskere og effektivt," sier de. Se etter noe du kan gjøre sammen som du begge liker, det er mange ting som ikke koster penger.

  • 6. Form en visjon om fortiden og fremtiden

  • En annen måte å helbrede fra utroskap er å huske når du først møtt eller gift og tenke på fremtiden du ønsket å nyte sammen, som ville. "Utvikle et bilde av disse tingene og hvor godt det kan være å dele det med personen du elsker og gifte deg med."

  • 7. Normaliser følelsene dine

  • Føler ektefelleens sinne, tenk dårlige ting om deg selv, spør deg selv hva du mente til partneren din, eller hvis du gjorde noe for å forårsake det, selv om du tviler på din attraktivitet eller selvtillit er følelser og usikkerhet du har opplevd. For å hjelpe til med å overvinne alt dette, sier de at "lesing om det kan hjelpe deg med å se hva de normale reaksjonene er når du oppdager et svik."

  • 8. Spør om ting du trenger å vite

  • Ikke vær redd for å finne svar på dine spørsmål, for eksempel "Hvor lenge var forholdet sist, etc.". De kan hjelpe deg med å forstå, bestemme hva du skal gjøre og overvinne det du går gjennom. "

  • 9. Ikke spør om detaljer du ikke trenger å vite

  • Når du søker svar på dine spørsmål, må du ikke trykke på din ektefelle for å få vite detaljer eller å sammenligne deg selv med personen han hadde en sak med. Råd fra eksperter er: "Ikke gjør det! Hold fokus på forholdet ditt, ikke på

  • affære. 7tegn på at ekteskapet ditt modnes positivt

  • 10. Utsett de endelige beslutningene
  • Finn ut hvorfor alt skjedde, og hva du skal gjøre kan ta lang tid. Det å gjøre en rask beslutning er ikke det klokeste. "Prøv å utsette varige beslutninger inntil du kan tenke tydeligere. "

  • 11. Vend mot den opprinnelige sjokkwaven

  • Ikke unngå å komme inn i sjokk, føler smerte, frykt og tristhet, men vent til alt dette skjer før du finner ut hva du skal gjøre i sin nye virkelighet "Impulsive handlinger av sinne har en tendens til å gjøre en dårlig situasjon enda verre." 12. 12. Immuniser

  • Som et par bruker dette som læring for å forhindre at det skjer igjen. hva som skjedde, list hvert trinn for hva som har skjedd, og skriv deretter ned hva du vil ha gjort forskjellig på hvert trinn, for å være trygg i lignende forhold i fremtiden. "

  • 13. Gjør dette forhold bedre enn noensinne

  • ​​Identifiser svakhetene i forholdet ditt og styr det for parrets fremtidige lykke. Eksperter påpeker at "jo sterkere din evne til å snakke om følsomme problemer, desto mindre sannsynlig er du å bevege deg bort eller la sinnehull føre til vrede eller strid."

  • 14. Bytt til å høre på hverandre, selv når det gjør vondt.

  • Gi hverandre bare å høre på den andre. Snakk kort og la lytteren uttrykke det du har hørt. Gjenta hva som gikk tapt, om nødvendig, før du går til neste punkt.

  • 15. Fortell sannheten, så fullstendig som mulig

  • Ektefeller bør dele tankene og følelsene som førte til valgene som ble gjort, samt anerkjenner deres bidrag til å skape omstendighetene som førte til utroskap. "Å gjøre dette hjelper begge til å forstå problemene du vil møte."

  • 16. Elsk sammen

  • Selv om du velger å være sammen, ville troen på at du ville være sann mot hverandre og alt som antydet, gå tapt. "Uansett hva du gjør herfra, vil det være annerledes. Anguish hjelper deg med å gi opp dine tidligere drømmer for å gjøre rom for fremtiden din," sier eksperter.

  • 17. Forbind igjen forholdet

  • Healing sårene vil være vanskelig. Hvis du vil være sammen, opptre som om du virkelig vil. Man vil føle seg sint, sinne og vil være emosjonell, den andre skal tillate denne følelsesmessige og innse at han savnet. "Den følelsesmessige effekten av utroskap kan ta år å helbrede."

  • 6 løsninger for de 6 største bryllupsdeltagerne

  • 18. Søk profesjonell hjelp

  • Søk en spesialisert terapeut hvis nødvendig. Ekspertene forklarer at "det er en grunn til at utroskap skjedde, at begge trenger å forstå unmet behov og hvordan å helbrede fra det ødelagte forholdet. Hvis du visste hvordan du skulle løse dine problemer, ville du ha gjort det allerede." La ham hjelpe deg med å bygge et bedre forhold.
  • 19. Bygg selvtillit

  • Gjør dette ved å gjøre dine handlinger i samsvar med ordene dine. Hvis du sier at du elsker, vis med kjærlige gjerninger. Hvis du sier at du vil at forholdet skal fungere, vær trofast. Det er ingenting verre for ektefellen enn å finne ut at du ikke er ærlig.

  • 20. Få ut av fornektelse

  • De som begikk utroskap, må innrømme sin feil, være oppriktige, ærlige og villige til å samarbeide med hva deres partner ber om. Å kjempe for familien og gjøre alt som trengs for å redde ekteskap er avgjørende for å prøve å gjenoppbygge tillit som har vært veldig ødelagt.

  • 4 betyr ekteskapsoverlevende svik

  • 21. Få hjelp

  • Individuell og par rådgivning kan være nyttig. Se etter praktisk og åndelig veiledning, for "uten disse aspektene er det umulig å helbrede og gjenopprette ekteskapet ditt," eksperter anbefaler. Søk Guds hjelp og la Hans mønster være riktig og galt for å lede deg gjennom helbredelsesprosessen.
  • 22. Fortsett

  • Be sammen, tilgi hverandre og gi deg tid til individuell helbredelse. La gamle tanker, atferd og alt som fører til utroskap. Erstatt dem med noe og en person som oppfordrer deg til å bli behersket, æret og trofast i ekteskapet ditt. Se etter eksemplet på par som har vært gift i lang tid, og hvem kan dele hva som gjør deres ekteskap vellykket.

  • Kjærlighetsforhold: Er det mulig å tilgi et svik?